Рефрейминг
Рефрейминг (англ. frame — рамка) — термин, который широко использует НЛП для описания используемых им процедур переосмысления и перестройки механизмов восприятия, мышления, поведения. С точки зрения классического НЛП целью рефрейминга является избавление от неудачных (возможно даже патогенных) психических шаблонов.
Рамка вокруг рисунка является хорошей метафорой, позволяющей понять суть и механизм рефрейминга. В зависимости от того, что именно попадает в рамку, изменяется информация о содержании картины, а следовательно, и восприятие того, что на ней изображено.
Слово «рефрейминг» — отглагольное существительное от глагола «reframe», означающего «вставить в новую рамку (ту же картину)», «вставить в ту же рамку (новую картину)», «заново приспособить», «по-новому формулировать».
Многие метафоры, сказки, анекдоты можно рассматривать как примеры рефрейминга, где события помещают в определенную «рамку».
Теория[edit | edit source]
Технология Р. была разработана Ричардом Бендлером и Джоном Гриндером в 80-х гг. XX века в результате их тщательного и систематического наблюдения за работой Милтона Эриксона и других психотерапевтов.
Сторонники НЛП описывают рефрейминг как принцип, что «в любой ситуации есть позитивный ресурс», только его нужно увидеть и постараться использовать. Рефрейминг, по их мнению, это изменение контекста или ценности рассматриваемого явления.
Виды рефрейминга[edit | edit source]
Традиционно различают два основных вида рефрейминга: рефрейминг контекста и рефрейминг содержания.
- Рефрейминг контекста: в разных ситуациях одно и то же поведение может оказаться и полезным и вредным. В данном случае, если изменить контекст сообщения, то меняется и подход к содержанию.
- Рефрейминг содержания: состоит в том, чтобы изменить ценность самого сообщения. Например, если человек лжет, значит, у него есть хоть какая-то цель. Рефрейминг содержания направлен в первую очередь на изменение восприятия объекта, что для субъекта проявляется в смещении смысловых акцентов и приводит к возникновению новых ощущений.
Шестишаговый рефрейминг[edit | edit source]
Есть в НЛП более формальный вариант рефрейминга, что называется «шестишаговый рефрейминг». Этот процесс состоит из 6 шагов:
- Сначала определите поведение или реакцию, подлежащую изменению.
- Установите коммуникацию с частью, ответственной за данное поведение X.
- Отделите позитивное намерение от поведения. Поблагодарите часть X за сотрудничество.
- Попросите свою творческую часть выработать новые способы достижения той же самой цели.
- Спросите часть X, согласна ли она воспользоваться новыми выборами взамен старого поведения в течение следующих нескольких недель.
- Экологическая проверка. Вам необходимо знать, существуют ли другие части, которые могли бы возражать против ваших новых выборов.
Инструментарий рефрейминга[edit | edit source]
С инструментальной точки зрения рефрейминг может быть осуществлен несколькими способами.
- Рефрейминг по контексту.
- Показ другой стороны.
- Рефрейминг при помощи «зато…».
- Рефрейминг с помощью коннотаций (оценочных составляющих слова).
- Работа на контрасте при использовании альтернативного вопроса «или…».[1]
Смежные понятия[edit | edit source]
Примечания[edit | edit source]
- ↑ "Рефрейминг". Архивировано 25 апреля 2010. Дата обращения: 28 марта 2010.
{{cite web}}
: Неизвестный параметр|deadlink=
игнорируется (справка)К:Википедия:Ошибки CS1 (неподдерживаемый параметр)
Литература[edit | edit source]
- Bandler, Richard; Reframing: NLP And The Transformation Of Meaning 1983; Paperback
- Ричард Бендлер, Джон Гриндер. Рефрейминг: ориентация личности с помощью речевых стратегий. Перев. с англ. Воронеж: НПО «МОДЭК», 1995. 256 с. ISBN 5-87224-072-1
- Ли Дж. Болмэн и Терренс Е. Дил. Рефрейминг организаций. Артистизм, выбор и лидерство. 2005, Стокгольмская школа экономики в Санкт-Петербурге, 496с. ISBN 5-315-00035-4
- НЛП-рефрейминг. Как изменить реальность в свою пользу. Серия: Разумная психология. Издательство: Вектор, 2006, 160 стр. ISBN 5-9684-0515-5
Ссылки[edit | edit source]
- Разговорный рефрейминг
- Рефрейминг. Клиническая психология. Словарь (недоступная ссылка с 14-06-2016 [3039 дней])
Ошибка Lua в Модуль:Navbox на строке 353: attempt to index local 'listText' (a nil value).