Новость:Первый Всероссийский день ходьбы отметили в Наташинском парке в Люберцах
| Первый Всероссийский день ходьбы отметили в Наташинском парке в Люберцах |
- Тизер:
- нет
- Дата:
- 03.10.2015
- Место:
- Люберцы
21 октября 2025, где?
Первый Всероссийский день ходьбы 3 октября отметили в Наташинском парке в Люберцах, сообщает Люберецкое информагентство.
В парке собрались поклонники набирающей обороты популярности «скандинавской ходьбы». С раннего утра на аллеях парка можно было увидеть людей самого разного возраста, энергично шагающих с помощью двух палок, похожих на лыжные. Неужели это так полезно, как утверждают любители такого рода ходьбы?
«Да, это очень полезно! И хотя я совсем недавно занимаюсь скандинавской ходьбой, уже ощутила повышение тонуса, стала себя лучше, бодрее чувствовать. Ведь при скандинавской ходьбе задействовано до 90 % мышечной массы, происходит разгрузка костного скелета, идет исправление осанки, ускоряется обмен веществ. В общем, польза от таких занятий просто поразительная! Лично мне скандинавская ходьба подходит потому, что я веду здоровый образ жизни, хочу подольше оставаться молодой и сильной, радоваться жизни», - сказала председатель Комитета по культуре района Светлана Носкова.
И вот на площадке собрались участники кросса, которые решили не менее десяти раз обежать вокруг парка. В их числе – исполняющая обязанности директора Люберецкого комплексного центра социального обслуживания населения Людмила Осина вместе со своими подопечными - пенсионерами, посещающими отделение дневного пребывания в центре.
Самая старшая среди них – Лидия Егоровна Бархоткина, кстати, не скрывающая свой возраст.
«Мне 76 лет. Три последних года занимаюсь скандинавской ходьбой. Знаете, мое здоровье значительно улучшилось. Пришло в норму давление, исчезли аритмия и тахикардия, и сердечно-сосудистые заболевания уже не так меня беспокоят, как раньше. За три года принимала участие в различных спортивных фестивалях, посвященных скандинавской ходьбе. Как-то втянулась, мне нравится. Чувствую себя моложе – это главное!», - призналась Бархоткина.
«Отличный вид спортивных занятий и, заметьте, один из самых безопасных. Где-то прочитал, что во время войны главный балетмейстер питерского балета, уже пожилой человек, внушал балеринам, полумертвым от голода и усталости, что регулярная ходьба поможет перенести все трудности и невзгоды. «Ходить надо уметь, ходить надо любить», - не уставал он повторять. И ведь верно!», - заметил депутат Люберецкого Совета депутатов, директор Люберецкого городского парка Александр Мурашкин.
«В скандинавской ходьбе, как и в любом другом занятии спортом, важна регулярность. Нужно заниматься ходьбой ежедневно, по 45 минут. Вот тогда действительно будет польза. Начинать лучше с простого вида – «переменного шага». А уж потом можно замахнуться и на что-то более сложное», - добавила инструктор по скандинавской ходьбе Елена Михеева.
Поддержать любителей ходьбы пришли: воспитанники Федерации киокусинкай карате Люберецкого района во главе с тренером-преподавателем Ашотом Саакяном и члены клуба тайского бокса «Сталь» (тренер Денис Варакса). Они продемонстрировали свои спортивные навыки.
Концертную программу в честь Всероссийского дня ходьбы подготовили в Люберецком Центре культуры и отдыха.
«Вместе с Заслуженным работником культуры РФ, автором гимном Люберецкого района и города Люберцы, руководителем вокально-эстрадной группы «Ю-класс-шоу» Юрием Верижниковым, сотрудниками нашего центра мы постарались сделать программу разнообразной и интересной», - сказала художественный руководитель Центра Виктория Данилина .
К полудню любителей скандинавской ходьбы в парке прибавилось. И это замечательно!
Для справки : Первый Всероссийский день ходьбы прошел в рамках Международного дня ходьбы, который во всем мире проводят уже 23 года. Ежегодно в нем участвуют более 12 миллионов человек из 150 стран. Международный день ходьбы в России впервые прошел в октябре 2014 года во время открытия съезда «Россия - спортивная держава» в Чебоксарах.
Наталья РЫБИНА, Люберецкое информагентство, фото автора
Автор: Рыбина Наталья Геннадьевна