Новость:Ароматное лечение
25 ноября 2024, где?
Запахи не только говорят нам о свойствах того или иного предмета, но способны влиять на наше здоровье.
Как-то довелось мне делать массаж в одном спа-салоне. Процедура сильно отличалась от той, что обычно предлагают в поликлинике. Вместо простыни с надписью «Минздрав» - комплект одноразового белья. И доктор никуда не торопится. Потому что в коридоре совсем нет очереди. Сложилось впечатление, что массажистка и на работу-то ходит только ради меня. Приятно, правда? А самое главное – атмосфера во время сеанса. Релаксирующая музыка, аромалампы, от которых идет необыкновенный запах...
В то время я была новоиспеченной мамой. И этот час, проведенный в салоне, был как никогда кстати. После - усталости как не бывало, настроение на весь следующий день обеспечено отличное, спина не болит. И, к слову сказать, после массажа молока становилось больше. Доктор утверждала, что все это не только благодаря ее медицинскому таланту. Оказывается, в процессе оздоровления не последнюю роль играет ароматерапия.
Так неужели, действительно, запахи способны творить чудеса?
И никакой химии
Ароматерапия применялась человеком с незапамятных времен. В ее основе лежит воздействие природных эфирных масел на организм человека. Натуральные эфирные масла – это природные антиоксиданты, вещества, выделяемые растениями для своей собственной защиты.
Сегодня эфирные масла оказывают неоценимую помощь: их применяют, в качестве препаратов, прямо воздействующих на организм человека. Они влияют на наш организм двумя способами. Первым выступает обоняние (при испарениях и ингаляциях). Именно поэтому эфирные масла можно купить не только в аптеке, но и отделе банных принадлежностей. Многие любители попариться давно оценили силу ароматов. Второй способ – непосредственное проникновение в организм (через кожный покров при компрессах, ваннах, массажах). Любая красавица, трепетно относящаяся к своей внешности и здоровью, знает не один рецепт молодости.
Запахи способны доставить физическое наслаждение, повысить настроение, повлиять на работоспособность. Они могут, как тонизировать, так и оказывать успокаивающее воздействие. Интенсивность запахов, которые ощущает наш организм, зависит от количества содержащихся в них специальных веществ. Они, в свою очередь, состоят из особых химических групп. Эти группы и отвечают за качество ощущаемых нами запахов.
Не всем и не всегда
Основной функцией ароматерапии является профилактика большинства заболеваний.
Но всегда помните, что существуют противопоказания к использованию многих групп эфирных масел. К примеру, аллергия на цветущее растение, индивидуальная непереносимость запаха, психозы, беременность, бронхиальная астма в стадии обострения и другие особенности организма человека.
Понюхаем на работе
На Востоке уже давно ароматерапия широко применяется в офисах, где поддерживается бодрящий аромат мяты или цитрусовых, а комнатах отдыха применяются успокаивающие и расслабляющие запахи ромашки, герани, мелиссы, чайного дерева.
Применяют эфирные масла и в быту. Для дезинфекции жилища: лаванда, лимонник, можжевельник, эвкалипт.
От моли: лаванда, гвоздика.
От комаров: эвкалипт, герань, гвоздика, мята.
Широкому использованию эфирных масел способствуют многие факторы – натуральность, безболезненное применение, стойкий лечебный эффект и самое главное – простота использования.
Приятных вам запахов!
АРОМАТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Наверное, это одно из древнейших применений эфирных масел. Чтобы провести незабываемую процедуру, необходимо добавить 7_10 капель эфирного масла на две столовые ложки так называемого "базового" (это может быть масло оливы, кунжута, абрикоса или даже композиция растительных масел). Затем провести нежный, легкий массаж, продвигаясь от конечностей к позвоночнику или груди, всегда начиная с более дальних, низких областей и двигаясь в центр, поднимаясь вверх.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ В МАСКАХ И КРЕМАХ
Эфирные масла обогатят состав вашего любимого крема, лосьона, бальзама, маски. Здесь тоже стоит придерживаться строгой дозировки - не более 2-3 капелек масла на две чайные или одну столовую ложку косметики. Главная рекомендация - выбирать средство без искусственной, химической отдушки. Смесь синтетического аромата с эфирным маслом может вызвать настоящую головную боль.
ПРИНЯТИЕ ВАННЫ
Добавьте 5-7 капель эфирного масла в столовую ложку меда или в стакан с молоком, сливками, а затем вылейте в горячую ванну. Наслаждение души и тела гарантировано!
ИНФЕКЦИИ ВЕРХНИХ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ПУТЕЙ
Хотя некоторые эфирные масла - настоящие чемпионы в борьбе с бактериями и вирусами, практически все эфирные масла обладают антисептической активностью. Поэтому ингаляции с эфирными маслами - один из самых популярных путей использования. Добавьте 5-7 капель масла на литр-полтора горячей воды. Ингаляцию необходимо проводить не больше 10-12 минут.
АРОМАТИЗАЦИЯ ПОМЕЩЕНИЙ
В этом случае нет границ вашей фантазии! Эфирное масло можно капнуть на камни печки-каменки в бане, разбрызгать в сауне. Можно капнуть на влажную салфетку и оставить комнате, можно наполнить вазу теплой водой и обогатить содержимое несколькими каплями масла. Главное - подобрать "свой" аромат.
АРОМАМЕДАЛЬОНЫ
К огда невозможно все время оставаться в любимом и уютном месте, частичку домашнего очага можно взять с собой. Специальные аромамедальоны продаются в магазинах. Такой медальон необходимо регулярно заправлять 2-3 каплями эфирного масла. Аромат будет сопутствовать вам весь день, поможет быть в тонусе и даже послужит в качестве парфюма.
Ароматерапия в составе комплексного лечения содействует в решении многих задач:
повышение сопротивляемости организма против простудных заболеваний
снижение частоты заболевания острыми респираторными инфекциями
повышение работоспособности
снятие напряжения, усталости
улучшение сна
предупреждение стрессов
профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
лечение воспалительных заболеваний
Под влиянием ароматов снижается внутричерепное давление,
меняются кровяное давление и ритм дыхания.
Страницу подготовила Светлана Волкова