Новость:Как научиться быть мамой
25 сентября 2025, где?
В нашей стране День матери отмечается в последнее воскресенье ноября сравнительно недавно, с 1998 года. Хороший праздник, лишний повод поблагодарить самых дорогих в нашей жизни женщин за теплоту и заботу. И еще за труд. Да, материнство – это работа, причем не из легких. Именно так сказала мама троих детей, заведующая Центром медицинской профилактики, кандидат медицинских наук, психолог, инструктор по подготовке к родам Наталья Сапунова.
Наталья Сапунова с первых минут общения производит впечатление очень дисциплинированной и целеустремленной женщины. Подтянута, энергична, ровно в назначенный час Наталья сменила спортивный костюм (завершилось занятие по предродовой подготовке) и пригласила в свой кабинет.
Без лишних слов, исходя из краткой биографии Натальи, становится понятно, что этот человек умеет ставить цели и решать задачи: окончила Московскую медицинскую академию им. Сеченова, через день после госэкзаменов у Натальи и ее молодого мужа родился первенец. Через некоторое время в 1997 году появился на свет, как выражается сама Наталья, «мой второй ребенок» – Центр медицинской профилактики в Долгопрудном, затем еще сын и дочка родились в семье Сапуновых. При этом мама троих детей получила кандидатскую степень, росла профессионально, осваивала все новые формы работы. Согласитесь, услышать мнение женщины, реализованной по всем показателям, всегда интересно.
О том, как воспитать материнское чувство, когда лучше стать мамой, а также о многих других нюансах материнства Наталья рассказала в первую очередь как специалист. Поведала о некоторых моментах, исходя и из личного опыта, при этом сразу же оговорилась: «Личный пример – никогда ни для кого не показателен».
Материнское чувство
Личный пример никогда никого не убеждает, но и не опровергает. Например, у меня материнский инстинкт был всегда. Хотела детей еще до того, как они появились, причем хотелось далеко не одного ребенка. Конечно, сложности были бытовые, физические, но с формированием материнского чувства проблем не было никогда. Безусловно, оно с неба не падает, постепенно формируется у кого-то раньше, у когото позже. Не секрет, что некоторые мамы даже после рождения ребенка особых материнских чувств не испытывают. Но совершенно не нужно в этом случае считать себя плохой матерью, это не правильно. Материнский инстинкт надо поддерживать посредством общения с ребенком, делать это как можно чаще, буквально 24 часа в сутки. Необходимо постоянно ухаживать за малышом, самое главное, улыбаться ему.
Мамы, которые восхищают
Есть женщины, у которых очень много детей, они всю свою жизнь посвящают себя именно материнству. Это вызывает уважение, но я бы так не смогла. Очень рада, что в моей семье есть трое детей, даже жалею, что не четверо и не пятеро… Но я всегда прекрасно понимала, что заниматься только детьми я не готова. На мой взгляд, это не совсем правильно. То, что считаю действительно гармоничным вариантом – это когда женщина реализована и в социальном, и в профессиональном, и в личном планах. А вот настоящее восхищение у меня вызывают люди, которые берут приемных детей. Это настолько серьезный и ответственный шаг! С января этого года у нас в Центре медпрофилактики открыта школа приемных родителей. Сейчас, согласно требованиям и нормативам, чтобы усыновить ребенка, необходимо пройти обучение в такой школе. Мы уже обучили 50 человек, на подходе четвёртая группа. Приятно, что взяли детей в свою семью около 30 процентов пар, прошедших занятия у нас в школе.
Когда стать мамой?
На мой взгляд, нельзя говорить: «Вот после 25 обязательно рожу!» Даже если Бог дает беременность в каких-то спорных ситуациях, стоит задуматься – может, это как раз тот момент, когда нужно родить. Сейчас средний возраст рожениц возрос, это примерно 25-27 лет. Конечно, мамы, родившие первенца в зрелом возрасте, более осознанно подходят к вопросам воспитания. Но, с другой стороны, женщину в этом случае подстерегает множество сложностей. Например, она привыкла жить и работать только для себя, а тут резко вся ее жизнь становится посвящена ребенку. Многим сложно переключиться из одного «режима» в другой. На самом деле все решаемо и бояться перемен, связанных с рождением ребенка, не стоит. Я сама уходила в декретный отпуск, максимум на полтора года, потом снова выходила на работу.
Надо учиться рожать
В случае с моим первым сыном я через день после госэкзаменов пошла в роддом. После того, как все прошло, поняла такую вещь: в медицинском институте учат всему, но не учат рожать. Будущих специалистов обучают, как оказывать помощь роженицам, но что делать женщине во время родов никто не объясняет. И вот, когда вышла на работу из декретного отпуска, подумала: это одно из направлений, которое стоит развивать.
За 17 лет существования Центра наша программа стала более обширной, и теперь мы уделяем много внимания практической составляющей. С беременными женщинами и молодыми мамами мы занимаемся фитнесом, обсуждаем программы и фильмы, рисуем на занятиях с психологом. Получить теорию благодаря Интернету можно сейчас в любом виде и объеме, но на практике все оказывается не совсем так, как пишут или показывают.
К родам будь готова!
Во время практического цикла подготовки к родам мы на мячах и ковриках отрабатываем позы, которые женщинам рекомендуется принимать во время схваток, прорабатываем типы дыхания. Во время этих занятий женщина примеривает на себя ситуацию и понимает, что ей посильно справиться самой. Конечно, роды – это природный процесс, и до какой-то степени им можно управлять осознанно. Но, в определенный момент, мозг женщины перестает принимать логические решения, и тогда тело будущей мамы будет выдавать то, что запомнило в процессе тренировок. На наших занятиях почти как на уроках в школе: могут быть и отличницы, и троечницы, тут от учителя зависит далеко не все. Если женщина добросовестно будет повторять упражнения, тренироваться, сначала может быть сложно, но зато во время родов плоды трудов дадут о себе знать. Тяжело в учении – легко в бою, как говорится. Роды – это вообще достаточно серьезный физический труд. Здесь нужно уметь распределять силы и быть физически готовой к этому процессу. Хочу пожелать всем мамам, чтобы дети их радовали – и большие, и маленькие, чтобы росли здоровыми. Пусть на протяжении всей жизни абсолютно каждую маму сопровождает реализованное материнское чувство.
Екатерина Арефьева